Voici quelques suggestions pour vous. Cette liste est bien sûr incomplète et vous pouvez en trouver plusieurs autres. Laissez-nous connaître vos perles, peut-être que nous pourrons les ajouter!

 

Veuillez noter que les informations que vous y trouverez ne remplacent pas les conseils de votre équipe de soins périnataux.

 

 

Sites web 

 

Visite virtuelle du département d’obstétrique de l’hôpital St-François d’Assise : https://youtu.be/k8QFttE9p9A

Visite virtuelle du département d’obstétrique du Centre Mère-Enfants du CHUL : https://youtu.be/9R4WIw1vaRw

Plan de naissance Naître et Grandir : http://naitreetgrandir.com/documentsng/pdf/plan_naissance.pdf

Plan de  naissance césarienne Naître et Grandir : http://naitreetgrandir.com/documentsng/pdf/plan_naissance_cesarienne.pdf

Les Accompagnantes :  http://accompagnantes.qc.ca

Les Relevailles : http://www.relevaillesquebec.com

L’activité physique pendant et après la grossesse :

http://www.education.gouv.qc.ca/fileadmin/site_web/documents/SLS/sport_loisir_act_physique/LS_BrochureActivePourLaVie_2014.pdf

Extenso : Alimentation et grossesse :  http://www.extenso.org/etapes-de-la-vie/femmes/enceintes-ou-allaitant/

Gestion de la douleur à l’accouchement autre que la péridurale  :

Méthode De Gasquet : http://www.degasquet.com

Méthode Bonapace : http://www.bonapace.com/

Programme québécois de dépistage de la trisomie 21: http://www.msss.gouv.qc.ca/sujets/santepub/depistage-prenatal/index.php?accueil

 

 

 

Professionnels de la santé :

 

Physiothérapie du plancher pelvien :  https://oppq.qc.ca/trouver-un-professionnel/

Trouver un kinésiologue (conseils sur activité pgysique et grossesse) : https://www.kinesiologue.com/annuaire

Trouver un nutritionniste : https://opdq.org